南报网讯（记者 丁媛媛） 昨日下午，南京市龙江体育馆内，伴随着运动员进行曲，来自全市12个区和市老体协太极拳、柔力球专委会组成的14支队伍，手举队旗，昂首挺胸地进入场内……一年一度的南京市老年人体育节和老年人运动会正式开幕！来自全市的800余老年人参加了活动。

　　今年是南京市老年人体育节和老年人运动会开办的第五年，65岁的仇家华一年不落参加了5次。45岁从化工厂退休后，家住来凤小区的仇家华就想找个运动，既锻炼身体又扩大朋友圈，偶尔一次接触到太极拳，立即产生相见恨晚的感觉，如今已坚持20年。“对于我个人来说，练习太极拳带来的最大收获是改善了我多年的便秘问题。”仇家华从年轻时候开始就有严重的便秘史，练习太极拳一个月以后，这方面问题得到明显改善，“你看我气色是不是还不错？我感觉这就是运动带给我的收获！”

　　每天上午，仇家华和老伴准时前往莫愁湖公园晨练点练习太极拳，周六则到鸡鸣寺，参加“金陵北少林”门派的练习活动，“这个门派在南京小有名气，他们的基本功很扎实，所以我每周都会去练一次。”最近，每到周日，她又会去参加市老体协和市律师事务所协会的共建活动，教律师们打太极。日子规律又充实，“以往我们仅跟着老师学一学、练一练，如今相关部门经常组织正规活动，更激发了我们锻炼的积极性，大家都希望到更高的平台上去展示自己，我身边不少老年朋友说，要锻炼出水平，到市老年人运动会上来比试比试。”

　　虽然只有47岁，国家级社会体育指导员、国家一级教练员、裁判员孟金丽昨日也来到市老年人体育节、老年人运动会开幕式现场，这一次她的身份是领队，带领市柔力球专委会队伍参加现场展演。“老年团体实际上是很有凝聚力和荣誉感的团体，高水平运动会能激发这类群体的运动热情，这也是老年人运动会人气高涨、红红火火的原因。”据悉，市老年人运动会将从4月份持续到11月份，包括太极拳（剑）、柔力球、健身操舞、广场舞、桌上冰壶球等在内的12个项目将进行分批对决。

　　南京市老年人体育协会常务副主席周家云介绍，我市“市、区、街道、社区”四级老年人组织健全，会员登记已达17万人，近年来，柔力球、气排球、健身球操、健步走、太极拳、乒乓球、广场舞、门球、掼蛋、秧歌舞、空竹、桌上冰壶球、老年瑜伽等项目，在我市得到了普及与提高，仅去年一年，全市举办的各类体育活动就达3000场，参加人次突破100万人。“一直以来，我们都希望以赛事为引领，为老年人搭建更多的体育运动交流、展示的平台。”周家云说，市老年人体育协会还将做好老年人体质现状调查和老年人体育培训工作。今年，还将举办首届社区老年人运动会，“希望更多的老年人可以‘选择一个项目，加入一个组织，取得一份快乐，收获一份健康’”。

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