很多人认为运动和大脑没什么联系，大多数人认为一个人聪明与否是天生的，从出生那一刻就不可改变了，事实真的是这样吗？果然应了那句老话----真理往往掌握在少数人手中，现在随着科技和人们思想的进步，越来越多的运动学家发现运动不仅仅能使我们身体健康强壮，最关键的作用是强健或改善大脑，尤其是在儿童期，科学的运动可以是可以促进大脑发育的儿童期是指年龄段为0-14岁的少年儿童，这类人正处于学龄前阶段和小学阶段，正是发展的黄金时期。

　　儿童大脑的重要组成部分是注意力和记忆力，其作用对儿童的学习和认知功能起着非常重要的作用，注意力和记忆力的提高完全有助于对儿童学习成绩的提升。有些学生在学习方面十分困难，并不是智商方面的问题，而是在注意力和记忆力上出现了问题。如果想儿童在学习成绩上进行提高，那就首先提高他们的注意力和记忆力，而恰恰在体育运动上就有这样的效果。

　　曾有研究者发现，强度在中等的体育运动对儿童的注意力具有显著的促进作用，其中乒乓球和排球的效果最为显著。

　　在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，注意力必须高度集中，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的注意力和反应能力，同时锻炼人脑对周围事物的灵敏性。

　　执行功能是一种高级认知功能，是大脑在完成复杂的认知任务吋，控制和调节各类资源的过程。出生1岁后的儿童会有执行功能，幼儿时期儿童的执行功能有明显的提高，12岁左右就接近成人。执行功能不仅对儿童的大脑发育起着重要的作用，而且对情绪也起着重要的影响。

　　小学时期是儿童大脑发育的快速阶段，也是发展执行功能的重要阶段，无论是在学习上还是在生活中，如果儿童具有良好的执行功能，不但可以帮助他们在生活上可以有效地进行管理自己，也可以在学习中达到提高的效果。儿童执行功能方面不良，不仅不仅能使学习的能力降低，而且还能使行为和情绪出现问题，如有攻击行为，性情暴躁，注意力不够集中，多动等。很多研究者发现，能够使儿童的执行功能达到改善与提高的就是参与体育运动。

　　曾有研究者对5-8岁喜欢参与体育运动的儿童与不喜欢参与体育运动的儿童进行对比，结果表明，喜欢参与体育运动儿童的执行功能要明显的比不喜欢运动儿童的执行功能强，其原因是经常参与体育运动的儿童在运动过程中能够学会控制自己的行为，这对儿童的身心健康有明显的帮助。

　　从现在开始运动吧！运动不仅让我们的体格健壮，更能强壮我们的大脑，让我们成为更好的自己。

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