现代社会的高速发展，运动越来越让一些人忽视，那么，大家知道运动对健康的好处有哪些吗?下面jy135小编为大家整理了运动对健康的好处，欢迎阅读！万象城体育

　　①对慢病管理:如高血压，糖尿病，冠状动脉粥样硬化型心脏病，脑卒中等慢病管理的基础。

　　④改善精神病人预后或判断精神疾病再发或加重。运动是焦虑或抑郁症基础。如果平时有抑郁状态或抑郁症发病出现运动减少治疗后出现运动增多考虑治疗好转。但注意双相情感障碍患者出现躁狂(轻躁狂)鉴别;

　　1.高血压患者，1级高血压患者，无并发症或其他心血管疾病危险因素。可以在半年内不口服降压药物，需要监测血压，低盐饮食，心态平和，零吸烟;最后专业医生指导下进行;

　　4.冠状动脉粥样硬化型心脏病患者注意运动时血压与心率，同时注意有无胸痛，胸闷等不适症状加重。

　　1.注意天气，一方面避免淋雨导致感冒;再一方面:防止路滑，防止摔倒或跌倒。一般建议注意天气预报。备好雨具;

　　根据心率，血压。最常采用数数一分钟脉搏次数。一般脉搏运动时在100次/分。因为这个时候主要是有氧运动为主。注意房颤患者除外。注意症状。

　　④运动主要抽取到郊外陪陪家里，邻里老人和儿童。更不是宣传大家买跑步机。指定科学适合自己运动方式是重点。