跑步机做不到完全的静音，只是噪音大小的问题，这和自身的【体重】还有跑步机的【减震系统】、【机身材质】有关。

　　【减震系统】：跑步机的减震系统决定了减震效果的好坏，优秀的减震系统不仅能给予你回弹反馈的能力，

　　【机身材质】：很好理解，比如有些便宜的跑步机，图片看着老大上，实际拿到手塑料感满满，钢铁的部分很少，跑起来噪音大，有快要散架的感觉。

　　【体重】：每重1kg，跑步时的膝关节就要多负担5~7公斤的压力，膝盖受损是不可逆的，所以体重越大对跑步机的减震要求就越高，同理，如果你只有100斤，那你的可选择性就更多了，反正越瘦越省钱。

　　3000元左右的预算不是很够，倒是能买的几款减震效果不错的家用跑步机，但是对体重是有一定的要求，具体的可以参考下面这篇我刚写的文章：

　　减震垫可以吸收跑步机产生的震动，起到降低噪音的效果，这点你家楼下的邻居绝对会有深刻的体会。而且还能防止跑步机刮花地板，特别是木地板，所以加减震垫只有好处没有坏处。

　　减震垫的厚度肯定不能太薄，不然放上跑步机会直接被压到非常薄，跟没垫差不多。可以看一下这款减震垫，和跑步机品牌出的减震垫便宜：

　　曾经看过一个新闻，楼上把跑步机放在卧室，把楼下老人吵到心脏出了问题...找上门、找物业、找警察都没用，已经到了考虑卖房搬家的地步了。所以阳台空间足够的话尽量放在阳台，对楼下的影响小，阳台没空的话就放在客厅，同时也要避开休息的时间运动。

　　跑步机中的“减震系统”才是影响噪音的源头，减震差的跑步机不光噪音非常大，还会对膝关节造成不可逆的损伤，失去了跑步机的最主要的功能。一台搭载优秀减震系统的跑步机，可以有效减少跑动噪音，减少落地时膝关节的压力，保护膝盖。

　　知名的国产线下大品牌，品控优秀，质量和口碑都很好，如果你的预算有限，那么舒华就是你的不二选择。

　　舒华9119A是入门级别跑步机里的明星款，销量很高，可以说是2000-3000元里性价比最高的一款了，建议直接入手。

　　使用4个减震气囊+4个橡胶柱的复合减震系统，能最大程度的保护膝盖，减少噪音。48cm的宽阔跑带，差2cm就达到了商业级跑步机的水准，足够的宽，跑起来不会拘束。

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　　虽然持续马力1.25HP，但采用的是F级别电机，质量很稳定，最高时速能达到16km/h。还支持0-15档的电动坡度调节，能模拟更多的户外路况，可以全面的训练肌肉群。

　　超宽的跑带和复合减震系统，再加上F级别电机，几乎可以满足大部分的家庭成员使用，无论是从品牌、质量、减震技术上来看，我都很推荐入手舒华9119A。

　　作为9119A的升级款，两者整体参数相差不大，但是舒华E6增加了微信互联功能，还在9119的4个减震气囊+4个橡胶柱的基础上E6又加入了两个橡胶柱，增强了减震效果和整体稳定性，最大承重量也有了提升，适合体重更重、追求机器更稳定的家庭选择。

　　全折叠式跑步机，折叠后占地面积仅0.17cm²，特别适合家庭空间不大的。1.0的持续马力和42cm的跑带宽度都是刚刚过关，赢在了颜值、品牌和质量上。基于跑带尺寸以及持续马力的因素，建议小体型小体重的的朋友使用。

　　锐步作为运动界的老品牌，他家专利气囊减震的减震回弹效果就像跑鞋一样，确实很惊艳，但是跑带宽度是个比较致命的点，同价位的里锐步的跑带会窄很多，我觉得更适合运动强度大、个子不高的小伙伴使用。

　　锐步的这款外观漂亮，做活动的时候3000以内就能到手，性价比还是很高的。最高时速16 km/h，5寸的蓝光LED屏幕提供详细的运动数据。主打的专利气囊减震系统表现能力确实很优秀，能更好地保护膝盖，但是43cm的跑带宽度是老毛病了。

　　益步这个品牌还是很推荐的，不过说是德国品牌其实是国产牌子哈，但是这不妨碍它家跑步机的高配置。A6MAX是益步2022年推出的最新旗舰机型，整体配置很高，到手需要三千多，预算足够的可以入手。

　　50cm的超宽跑带，跑起来很宽敞舒服（家庭空间小的需要注意尺寸）1.5HP的持续马力动力十足。减震系统采用了EPDM减震技术（三元乙丙橡胶），可以分散落脚的冲击力，还原塑胶跑感，加上机身的稳固精钢材质，比较适合大体重、大个子的人群使用。

　　活动价不到5000！在这个价位中，减震方面几乎没有对手，如果想要邻里和谐，选这款就对了。

　　46cm的跑带宽度足够宽，足够带劲，1.5P的持续马力足够85kg以内的使用。

　　重点当然要讲讲它的缓震系统，五层五组减震组合：跑步带减震+跑板减震+气囊减震+悬挂避震+章鱼仿生吸盘，最大程度的防护膝盖，减少噪音，把冲击力消减在地板之上。

　　爱康绝对是跑步机减震领域的老大！这款爱康10816/T7.0可以说是中高端价位的最佳选择。

　　爱康T系列都搭配了持续马力在2.75P及以上的商用级马达，完全商用跑步机的标准！无论是日常跑步还是高强度的马拉松训练都能胜任。身高180cm以上，体重100kg以上都能使用，使用范围很广，虽然占地面积比较大，但好在能够折叠。

　　配置优秀，性能优秀，品控优秀，还要提一提它的FlexSelect可调减震：使用悬浮减震+可调节硅胶减震，充分减少跑步对膝关节的伤害，减震体验如同在草地上跑步一样。可以自如控制减震效果，让跑步者自主选择最理想的减震级别，从“软”到“硬”。

　　经久耐用的C系列（Commercial），处于爱康跑步机系列中的最顶端的位置，这款爱康C1750的性能已经超过大部分健身房里的跑步机了，一万+的好评率，预算足够的话闭着眼睛买！

　　3.6P的超超强大的持续马力，56cm的极宽跑带，不挑身高和体重，几乎适用于所有人！

　　当然还要归功于RunFlex超强减震系统，利用悬浮跑板+弹簧减震+软胶减震的复合减震，跑动噪音小，最大程度避免对膝关节的伤害，减震体验如同在草地上跑步一样，带给你全方位的极致体验！

　　除了坡度可调节15°上坡，还支持-3°的下坡冲刺！更真实的模拟现实中的路况，更加全面训练肌肉群。还赠送iFit训练系统，可以跟随教练同步训练，告别单调的训练方式。

　　进口品牌无脑入爱康，国产品牌无脑入舒华。一句话让你避坑，选到高质量的跑步机：